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【朝食1】8時ごろ

・ハムエッグ
・キャベツのゆでたもの　

【間食1】12時ごろ

・ラタトゥイユ
・鶏肉の煮物

【間食2】

・ナッツ　15粒くらい
・ソイプロテイン

【昼食】16時ごろ

・自家製完全全粒粉パン　1枚
・トマトソース　（ラタトゥイユのスープ）
・トマト　一切れ
・マスタード
・キューピーマヨネーズ
・ハンバーグ　小1個

【夕食】21時ごろ

・鶏肉団子汁　
　鶏肉だんご5個分
　しめじ　1/4
　白ネギ　1/4

　鶏肉団子の中身
　鶏モモミンチ　250ｇ
　鶏ムネミンチ　250g
白ネギ　1/3
淡口しょうゆ　少々
　塩　少々
　しょうがのしぼり汁　一片分

【間食4】

　本日はなし

・全体の体調について
本日は特に何もなく平穏。

　　
・夜の体重測定

前日夜より-400g
　　
今日は法事・猫下痢などがあったため、めちゃくちゃばたばたしてました・・。
食事摂る時間もまちまち・・。