4月〜5月が超忙しくてほぼ終電帰りでした。 そのせいなのか、体調が思わしくなくなってきており（偏頭痛が出る）、気分的にもイライラや落ち込みが強くでてくるようになりました。 いつもの病院に言って、内容を伝えたところ 「そのうち倒れちゃうよ？」 と…

スマフォに食事メモのアプリ入れたのですが、使い勝手が悪い・・・(；´∀｀) 自分で作ろうか・・・。 それまでかわりにここにメモ。【朝食1】8時ごろ ・煎り大豆 5粒 ・手作り完全全粒粉パン 1枚 ・ハム（甘味料不使用） 1枚 ・マスタード 少々【間食1】11時…

大幅な食事制限を受けることとなりました。 糖尿病じゃないんですが、血糖値の制御が上手くいってないようで・・・。 （食事するとその後1〜2時間で倦怠感や眠気がくる、イライラ・集中力のなさ、不安感などetc） ただ、この病気のやっかいさは薬での治療方…